ഈന്തപ്പഴവിത്ത് പൊടി
ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ചായ പോലെ കുടിക്കുക.
ഈന്തപ്പഴ വിത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ.
ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകൾക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാനും പുറന്തള്ളാനും ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, .ഈന്തപ്പഴ വിത്തിനും ധാരാളം പോഷകമൂല്യമുണ്ട്. കത്തിച്ചതോ വറുത്തതോ ആയ കേർണലുകളിൽ നിന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം പൊടി ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
ഈ അത്ഭുതകരമായ പൊടിയിൽ രാസപരമായി ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല ആസിഡുകൾ, സിങ്ക്, കാഡ്മിയം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ സ്റ്റിയറിക്, പാൽമിറ്റിക് ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ ലിനോലെയിക്, ഒലിക് ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് 5α-റിഡക്റ്റേസ് എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. ഈന്തപ്പഴ പൊടിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്
പ്രമേഹരോഗികൾക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ അവിശ്വസനീയമായ പൊടിക്ക് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഈന്തപ്പഴം പൊടിച്ച് പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ തടയുക
ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഡിഎൻഎ ഘടനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, ധാരാളം ധാതുക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ ഈന്തപ്പഴവിത്ത് ശേഷിയും ഞരമ്പുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെയും അവയുടെ കേർണലുകളുടെയും പോഷകമൂല്യം ഇതിലെവിലയേറിയ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സാക്കി മാറ്റി.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, കരൾ തകരാറുകൾ എന്നിവ തടയുക
ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്കും മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴം കേർണലുകളിൽ നിരവധി ഔഷധ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയിലൊന്ന് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്ക, മൂത്രാശയ തകരാറുകൾ, വീക്കം, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പനയുടെ കുരുവിന് ഞെരുക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്, കല്ലുകൾ തകർത്ത് അതിനെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴ വിത്ത് നിറയെ Proanthocyanidins ഇത് കരളിനെയും വൃക്കയെയും കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ
വിത്തുകളുടെ വലിപ്പം കുറവാണെങ്കിലും ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഈന്തപ്പഴ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഹൈഡ്രോലൈസേറ്റുകളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന് ആരോഗ്യ പുരോഗതിക്കായി പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഔഷധത്തിനും ബിസിനസ് ആവശ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ
വിത്തുകൾ ഫൈബർ
ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ തൂക്കത്തിന്റെ 10-15% വരുന്ന ഈന്തപ്പഴ വിത്തിൽ ശരാശരി 1.73% ഭക്ഷണ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈന്തപ്പഴ കേർണലുകൾ ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.
അതിനാൽ, ഈന്തപ്പഴ വിത്ത് പൊടി ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുകയും ശക്തമായ അണുനാശിനിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യും. ഈന്തപ്പഴം പൊടി കുടിക്കൂ!
ഈന്തപ്പഴ വിത്തുകൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
ഈന്തപ്പഴ കേർണലുകൾ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ല എന്നതിനാൽ, നമ്മൾ അവയെ പൊടിയാക്കി മാറ്റണം. കത്തിച്ചതോ വറുത്തതോ ആയ കേർണലുകളിൽ നിന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം പൊടി ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
ഈ പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ചായ പോലെ കുടിക്കുക.
